|
ужин мой в последнюю неделю выглядит всегда примерно так :) вафли из творога и ягоды с йогуртом
|
2245 kcal
|
Gord: 75,92g | Prot: 154,35g | Carbs: 253,90g.
Café da Manhã: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Мороженое Сливочное Йогуртовое Манго-Маракуйя, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, Яйцо, ВкусВилл Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лисички, La Vida Organica Масло Авокадо Рафинированное. Jantar: Ежевика, Изюм (без Косточек), ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Маракуйя, Голубика, Малина, Груша, Яйцо, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. mais...
|
|
 Comentários
Научите и меня🙏 делать такие вафли
09 jul 23 por membro: Светлана-K
|
Конкретно в этих двух вафлях 1 пачка обезжиренного пластового творога 250 грамм, 1 яйцо, 55 гр кукурузной муки (поэтому они желтые), 15 гр изюма и 5 гр подсластителя :)
09 jul 23 por membro: Alermo81
|
Спасибо 🙏 выглядят очень аппетитненько)
09 jul 23 por membro: Светлана-K
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alermo81
|