|
850 ккал на завтрак
|
2245 kcal
|
Gord: 75,92g | Prot: 154,35g | Carbs: 253,90g.
Café da Manhã: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Мороженое Сливочное Йогуртовое Манго-Маракуйя, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, Яйцо, ВкусВилл Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лисички, La Vida Organica Масло Авокадо Рафинированное. Jantar: Ежевика, Изюм (без Косточек), ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Маракуйя, Голубика, Малина, Груша, Яйцо, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. mais...
|
|
 Comentários
у меня на день всего 1300😭
09 jul 23 por membro: ольга shen
|
не многовато? чем хвастаетесь?
09 jul 23 por membro: k95982151
|
Вообще маловато, обычно 1100-1200 завтрак) И 1000-1100 ужин. Я предпочитаю вместо трех мелких два объемных приема пищи)
09 jul 23 por membro: Alermo81
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alermo81
|