Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2009
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64,0 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Gord: 51,85g | Prot: 65,97g | Carbs: 175,56g.
Café da Manhã: french vanilla coffee, neilson milk, special k bar. Almoço: mozzarella cheese, flaked tuna, Swedish style light rye bread. Jantar: parisian pizza. Lanches/Outros: curves, Chunks ahoy!, apple fruit crumble. mais...
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1958 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mirej
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