Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2022
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83,3 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2356 kcal
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Gord: 90,20g | Prot: 46,51g | Carbs: 281,24g.
Almoço: Antipasto & Risoni, Woolworths Baby Spinach & Rocket Leaves. Jantar: World Kitchen Beef Ravioli, Siena Al Basilico Home Style Pasta Sauce. Lanches/Outros: Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut, Hollandia Premium Beer, Aldi Monarc Utopia Vanilla, Cadbury Dairy Milk Snack. mais...
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3153 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Dirigir - 1 hora e 40 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 7 horas e 54 minutos, Estudar - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 26 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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