Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2022
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83,4 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1657 kcal
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Gord: 55,55g | Prot: 63,46g | Carbs: 165,94g.
Almoço: Campbell's Chunky Irish Stew Style Soup, Coffee with Milk, Bulla Thickened Cream, Woolworths Full Cream Milk, Aldi Fruit & Nut Muesli Natural. Jantar: Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin. Lanches/Outros: The Natural Confectionary Co. Dinosaurs, Merlot Wine. mais...
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3393 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora e 50 minutos, Dirigir - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 15 minutos, Assistir TV - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 55 minutos. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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