Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2022
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83,4 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2207 kcal
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Gord: 91,41g | Prot: 60,25g | Carbs: 247,13g.
Café da Manhã: Cadbury Cherry Ripe Double Dipped, Aldi Fruit & Nut Muesli Natural, Milk. Almoço: Woolworths Select Tamari Roasted Almonds, Gala Apples, Pumpkin Cous Cous with Mint Salad. Jantar: Remano Australian Crushed Tomatoes, Leggo's Tomato Paste, Mushrooms, Coles Veal Tortellini. Lanches/Outros: Merlot Wine, Streets Magnum Strawberries & Cream, Belmont Biscuit Co Supremo Cookies. mais...
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2287 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Trabalho de Escritório - 15 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Estudar - 1 minuto, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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