Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2022
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83,1 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1434 kcal
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Gord: 58,65g | Prot: 59,40g | Carbs: 168,17g.
Café da Manhã: Coffee with Milk, Bega Tasty Cheese Slices, Coles English Ham Sliced, Bakers Life English Muffins. Almoço: Aldi Beautifully Butterfully, Sparkamerica Poppy Seed Bread, Coles English Ham Sliced. Jantar: Coco Earth Satay Chicken with Jasmine Rice. Lanches/Outros: Oranges, Pink Lady Apples, Woolworths Select Tamari Roasted Almonds. mais...
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2433 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Descansar - 13 horas e 46 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Dirigir - 20 minutos, Dormir - 6 horas, Compra do Supermercado - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 39 minutos, Estudar - 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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