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Ivh wollte mich eigentlich noch nicht wiegen, aber ich habe es nicht mehr ausgehalten. Nach 3 Tagen eins super Abnahme. Dabei gehts mir eigenrlich immer noch mies.. ich versuche das beste aus meinem stressigen Leben zu machen... aber wirklich besser wird es derzeit nicht. Ich bleibe am Ball.. oder mache die Abnahme zur Gewohnheit und bleibe einfach dabei.... irgendwann muss es doch wieder zum normalgewicht führen... solange träume ich davon wieder gesund und schlank zu sein...
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100,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 44,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Gord: 25,44g | Prot: 118,65g | Carbs: 127,18g.
Café da Manhã: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Gurke (Geschält), Exquisa 0,2% Fitline Kräuter Frischkäse, Mestemacher Vollkornbrot. Almoço: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Purland Kasseler Lachs, Fenchel, Champignons Frisch, Petersilienwurzel, Pellkartoffeln, Knollensellerie, Tomaten, Rote Paprika, Blumenkohl, Kohlrabi. Jantar: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Sonnen Bassermann Frühlings-Eintopf. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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 Comentários
Du schaffst das! Glaub an dich und das, was du erreichen willst. Und denk dran, jeder hier ist auf seinem eigenen Weg zu einem persönlichen Ziel.
06 jul 23 por membro: workout.franzi
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du hälst dich doch super und es geht halt leider nicht innerhalb eines Schnipsers, dass musst ich auch lernen....seit ich Zuhause seit knapp 4 Wochen fast täglich wueder mein Sport mache zur Lieblingsmusik früh oder Abend fühle ich mich besser und die Diät läuft auch gut....hatte immer mindestens 2 Tage in der Woche Fressattacken und seit 4 Wochen nur eine...also Versuch deine kleinen Erfolge zu feiern und dann läuft das über die Zeit ganz alleine☺️du schaffst das 💪...ist doch jetzt grad ein tolles Ergebnis 😘🤩ich drück dich mal
06 jul 23 por membro: De Sarah
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Histórico de Peso de SukiTomodachi
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