Jornal de Luna_bfq, 04 jul 23

Nurunin beban krn baru mulai wo lagi. Pemanasan, deadlift 40 kg, 8 rep x 3, Epic Iron day #1 Mba CG, legday ditutup cooling down sbntr..Sarapannya cuma kanzler black pepper aja plus air putih

1212 kcal Gord: 70,89g | Prot: 50,06g | Carbs: 98,04g.   Café da Manhã: Simba Choco Chips, Greenfields Low Fat Milk, Kanzler Sosis Bockwurst. Almoço: Nasi Kebuli, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Lanches/Outros: Kue Rangi, SuperIndo Kerupuk Ikan Sanggul. mais...

40 Apoiadores    Apoio   

Comentários 
Sampe kantor sarapannya nambah simba choco chips, greenfields lowfat, kerupuk ikan tenggiri dan biskuit Khong Guan Saltcheese combo wkwkwkk 
03 jul 23 por membro: Luna_bfq
semangka 🍉🍉🍉🍉🍉 
03 jul 23 por membro: Aming73
@Ko Aming73: Melooooooonnnnn 😁💯💪🏋‍♀️💪🥳 
03 jul 23 por membro: Luna_bfq
Gasss ka lun ❤️‍🔥 
03 jul 23 por membro: nininkitty
@nininkitty: lope sekebon 💪💚🏋🥳😘 
04 jul 23 por membro: Luna_bfq
Wah kereenn banget kak Luna...lope lope banget😘😘😘😍😍😍 
04 jul 23 por membro: nia-nai
@nia-nai: kamu juga keren banget progressnya..mangattsss 💪😘💚 
04 jul 23 por membro: Luna_bfq
🔥🔥 
05 jul 23 por membro: Rina0K
@Rina0K: 🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🏋‍♀️🏋‍♀️🏋‍♀️ 
05 jul 23 por membro: Luna_bfq
thats funky Gym🥂👏🏼👏🏼👏🏼 
06 jul 23 por membro: bubblewar
@bubblewear: belum sempurna tapi lumayan lah..maacciwww bro 🙏😊 
07 jul 23 por membro: Luna_bfq
ini udah keren sih mba,aku malah belum ada samsek dirumah😁🥂 
07 jul 23 por membro: bubblewar
Aaah semangat kitaaa!! Aku juga baru mulai iron lagi 💪😊 
08 jul 23 por membro: shirlzka
spill beli dumble dan platesnya 
08 jul 23 por membro: onieljelita
@bubblewar: ayo invest bro..demi masa depan otot 😁💪💯 
08 jul 23 por membro: Luna_bfq
@shirlzka: awwwwww yasssss sist mangatsss.. Iron mba CG cuma 30 menit tapi mantab bikin njarem..aplg legdaynya 😁💯💪🍑😈 
08 jul 23 por membro: Luna_bfq
@onieljelita: bar, iron dan bumper plates banyak di toko ijo sist..klo dumbells aku bl di decathlon 110rb sepasang th 2021 kayanya.. 
08 jul 23 por membro: Luna_bfq

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de Luna_bfq


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.