Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2023
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82,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Gord: 63,16g | Prot: 92,03g | Carbs: 174,94g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Fromage Edam, Tomates, Poivrons Rouges Doux, Oignons, Pommes de Terre Vapeur, Petits Pois, Bonduelle Courgettes Vapeur, Oeuf. Jantar: Oeuf Dur, Lentilles Cuites, Oignons, Tomates, Fromage Edam, Pâté Impérial avec du Poulet ou de Dinde. Lanches/Outros: Soummam Yaourt Nature Soummam, Super U Lait Écrémé 0%. mais...
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246 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Samsung Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1950cervantes
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