|
Ужин) И еще 100 ккал прозапас остается :)
|
2247 kcal
|
Gord: 75,16g | Prot: 189,33g | Carbs: 211,19g.
Café da Manhã: Эконива Молоко 3,2%, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, ВкусВилл Житный Хлеб, Слобода Биойогурт Слобода с Гранолой и Изюмом, Яйцо, Съешь Меня Авокадо, Выборжец Томаты Черри Желтые, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Кимчи, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг". Jantar: Аисфер Правильное Молоко 2,5%, ВкусВилл Ремесленный Горький Шоколад 74% Какао, Черешня, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Творог Обезжиренный 0,3%, Груша, Голубика, Клубника, Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Яйцо. mais...
|
|
 Comentários
Нравятся мне рационы питания с отработанной схемой, когда знаешь, что будешь есть на завтрак, обед и ужин 👍🏻 это так просто и прекрасно
15 jun 23 por membro: aleksandra_aav
|
15 jun 23 por membro: S1733192
|
15 jun 23 por membro: ksuhich23
|
пачка обезжиренного творога (180 гр), 1 яйцо, полбяная мука 40 гр. подсластители/ванилины по вкусу :)
16 jun 23 por membro: Alermo81
|
02 jul 23 por membro: Лучше, чем вчера
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alermo81
|