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lagi pengen makan mie 🤤
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1090 kcal
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Gord: 40,33g | Prot: 39,47g | Carbs: 144,43g.
Café da Manhã: Tong Garden Unsweetened Crunchy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almoço: Champ Sosis Ayam, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Potato. Jantar: Indomie Rasa Ayam Bawang, Soft Silken Tofu , V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Boiled Egg. Lanches/Outros: Indocafe Coffeemix 3 in 1. mais...
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1940 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Power Walking - 22 minutos, Agachamento (GAP) - 45 minutos, Descansar - 6 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Anggishim
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