Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2023
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81,1 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2026 kcal
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Gord: 40,54g | Prot: 153,14g | Carbs: 251,68g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Äpfel. Almoço: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Harry Vital + Fit Brot (56g), Beste Ernte Kichererbsen, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Gut & Günstig Feuertopf, Gut & Günstig Feuertopf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, TiP H-Vollmilch 3,5%, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, DM Sportness Eiweiß 30% Crunchy Himbeere-Crisp. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Running Stefan
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