Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2023
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96 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1897 kcal
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Gord: 31,89g | Prot: 82,29g | Carbs: 315,25g.
Café da Manhã: Sadia Salsicha, Qualitá Massa para Pastel de Forno, Capricche Futurinhos. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Cebolas, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Growth Supplements Creatina, Mel, Bolo de Macaxeira. mais...
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3111 kcal
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Exercício:
Cardio - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Anajjjsx
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