Jornal de POWENCH, 23 jun 15

Wedding weekend killed me.....
107,5 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 37,2 kg.    Dieta seguida: Fraco.

1815 kcal Gord: 70,15g | Prot: 88,45g | Carbs: 217,01g.   Café da Manhã: Better Oats Oat Fit - Maple & Brown Sugar, Nature's Path Organic Instant Oatmeal Flax Plus. Almoço: Sweet Cherries, Ham Salad Spread, Great Harvest Bread Co Honey Whole Wheat Bread. Jantar: Bush's Best Original Baked Beans, Potato Salad with Egg, Extra Lean Ground Beef. Lanches/Outros: M&M's Mint M&M's, Kirkland Signature Steak Strips, Almonds. mais...
Ganhando 1,1 kg por Semana

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23 jun 15 por membro: Libra_1

     
 

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