Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2023
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57,7 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Gord: 41,83g | Prot: 57,72g | Carbs: 150,66g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Вареное Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Almoço: Котлета Рыбная, Гречка. Jantar: Чеснок, Редис, Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Кинза, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lanches/Outros: Красный Октябрь Конфеты Ромашка. mais...
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2907 kcal
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Exercício:
Descansar - 1 hora e 37 minutos, Dormir - 8 horas e 33 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhadas - 3 horas, Subir Escadas - 20 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Banho Chuveiro - 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kollessin
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