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Es tut gut wieder hier in der Community zu sein, nach langer Zeit. Ich habe aufgrund von Schilddrüsenproblemen und Heisshunger in kürzester Zeit 6-7 Kilo zugelegt, die müssen jetzt wieder runter. Was gut läuft ist das Training. Pilates, joggen, Krafttraining im Fitnessstudio läuft alles zum Glück.
Was mich nervt ist dieser Anti-Diät Trend auf anderen Plattformen wie Instagram & Co., da ist Fat Secret doch unser Safe Space! 🫶🏻
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1562 kcal
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Gord: 67,55g | Prot: 48,56g | Carbs: 188,54g.
Café da Manhã: DM Bio Mandelmus Braun, Maracuja, Banane, Naturgut Bio Hafer-Drink, Dr. Oetker Schoko Tröpfchen, Kölln Haferflocken. Jantar: Reispfanne, Eat Happy Gyoza Vegetarisch. Lanches/Outros: Marabou Mjölk Choklad. mais...
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2019 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
09 mai 23 por membro: habacht
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Was verstehst du unter Anti Diät Trend.? Was los da draußen.? 🙋💚
09 mai 23 por membro: sjw*
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Es gibt sog. Aktivisten die Leute die abnehmen wollen verteufeln, das versteh ich so gar nicht… 🫣
09 mai 23 por membro: HelgaBeimer
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Hä....echt. Diätwahn ist ja auch nix.... Adipös aber auch nicht. Einen gesunden Kopf braucht es halt...egal bei was. Gibt einfach überall blöde Leute. Bei manchen erschlankten frag ich mich aber auch manchmal ob das Gehirn geschrumpft ist. Anders kann ich mir die ein oder andere extreme Wesensveränderungen einfach nicht erklären. 😅 Deshalb ist mein Ziel....etwas curvy bleiben, glücklich und gesund in der Birne 🤭💚
09 mai 23 por membro: sjw*
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@Sjw: Du bringst es wieder genau auf den Punkt, ist auch meine Meinung 👍
10 mai 23 por membro: Ralf_2204
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Stimme dir zu! Ist genauso mein Ziel. Einfach kritisch denken und machen was einen selbst gut tut. 😄
10 mai 23 por membro: HelgaBeimer
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jau, dann mal los. Gutes Gelingen die
10 mai 23 por membro: marsimse
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