Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2023
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83,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2603 kcal
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Gord: 140,23g | Prot: 222,28g | Carbs: 111,46g.
Café da Manhã: Algota Sauce à la Mélasse de Grenade. Almoço: Huile d'Olive, Salade Verte, Oeuf Dur, Yaourt Nature (Lait Entier), Bjorg Maïs Extra Fines Bio. Jantar: Nectarines, Sauce à la Mélasse de Grenade, Salade Verte, Pain Libanais, Oignons Rouges, Concombre (avec Peau), Menthe, Huile d'Olive, Vinaigre (Cidre), Tomates, Pastèque, Poulet. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Omar KOKACH
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