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Ich habe die 80 Kg Marke gebrochen......🤠....ungläubig stellte ich mich 2 Mal auf die Waage....doch es war wahr....😂🎵🤪
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79,8 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2512 kcal
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Gord: 55,40g | Prot: 130,79g | Carbs: 361,92g.
Café da Manhã: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Banane, DM Leinsamen Geschrotet , Gut & Günstig Haferflocken. Almoço: Thoks Quark Kuchen, DM Sportness Eiweiß 50% Brownie-Chocolate-Crisp. Jantar: DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Pote Linsen Eintopf, Gut & Günstig Edamer Gerieben, Pote Linsen Eintopf, Bonrisi Langkorn-Reis. Lanches/Outros: Gouda oder Edamer, Korn Mühle Vollkorn-Toast, Korn Mühle Vollkorn-Toast, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild . mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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 Comentários
30 abr 23 por membro: Ritamine__
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30 abr 23 por membro: miem111
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30 abr 23 por membro: nudeltussi
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30 abr 23 por membro: ines-h
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30 abr 23 por membro: cupcake2023
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Ich stelle mich bei Zweifel mindestens 3 oder 5 mal drauf. 😁👍
30 abr 23 por membro: Carneu
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30 abr 23 por membro: nöhöhöhö
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30 abr 23 por membro: Lolli-1
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Toll! Gut gemacht, weiter so!😃😃😃
30 abr 23 por membro: Alicja Me
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Histórico de Peso de Running Stefan
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