Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2022
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79,9 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2066 kcal
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Gord: 83,33g | Prot: 102,92g | Carbs: 206,95g.
Café da Manhã: Coles Bird's Eye Chilli, Berg Thinly Sliced Honey Ham, Coffee with Milk, Aldi Beautifully Butterfully, Coles White Bread Sandwich Slice. Almoço: Corale Baked Beans in Tomato Sauce, Coles White Bread Sandwich Slice, Coles Lite Milk, Uncle Tobys Natural Style Swiss Blend Muesli, Dairy Dream Fruit Swirled Yoghurt Mango & Blood Orange. Jantar: Masterfoods Tomato Sauce, Coles White Bread Sandwich Slice, The Fresh Salad Co Creamy Dreamy Potato Salad, Woolworths Pork Sausages. Lanches/Outros: Butch's Smallgoods Hot Pepperoni. mais...
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2809 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 45 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 41 minutos, Estudar - 6 horas e 1 minuto, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 33 minutos, Assistir TV - 1 hora. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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