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Quando facevo crossfit peso rimaneva a 77 kg e mangiavo 2600kcal ma con 3 allenamenti a settimana senza cardini 30 min e massimo 1 allenamento in stile bb
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78,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1862 kcal
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Gord: 68,11g | Prot: 185,54g | Carbs: 110,52g.
Café da Manhã: Uovo. Almoço: Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Jantar: Carne di Coniglio. Lanches/Outros: Scotti Biscotto Multicereale con Riso. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ibrachicco
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