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Ich bin aeit Karfreitag erkältet ....nicht so auf Ernährung geachtet oder Kalorien, auch mal Schoki gegönnt, Gewicht war vorgestern auf 82,3 heute auf 81....interessant..
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81 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1846 kcal
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Gord: 61,01g | Prot: 117,22g | Carbs: 202,62g.
Café da Manhã: K-Classic Beerenmischung mit Kirschen, DM Leinsamen Geschrotet , Banane, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Almoço: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gurke (Geschält), Gurke (Geschält). Jantar: Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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