Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2023
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85 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2342 kcal
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Gord: 81,22g | Prot: 72,78g | Carbs: 337,18g.
Café da Manhã: Nescafé Clásico, Leche Entera, Azúcar. Almoço: Gordita. Jantar: Azúcar, Leche Entera, Nescafé Clásico, Gordita. Lanches/Outros: Mangos. mais...
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2156 kcal
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Exercício:
cardio 10 minutos (rutina 15, con descansos) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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