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Histórico de Peso
1 a 3 de 3
01 abril 2023
MI PROGRESO
Deficit calórico + 1 entrenamiento de fuerza (20 -25 min) + 1 entrenamiento intervalico hig intensity (cardio)(20 - 30 min)
Antes: (16.Feb.2023)
cintura 98.5
Ombligo 103
Ahora: (01.abr.2023)
cintura 96
Ombligo 98
Brazo izq (bicep) 32 Cm
Brazo Der (bicep) 32.5 CM
Glúteo (cul* JAJA) 98Cm
Pierna Izq 57 cm
pierna derecha 58 cm
estoy deforme en relacion del mismo músculo en izquierdo y derecho. 🤣
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30 março 2023
:')
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
79 kg
6 kg
7 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,1 kg por Semana
21 fevereiro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
85 kg
0 kg
13 kg
Razoavelmente Bem
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Histórico de Peso de spaceabeatscontact
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