|
So langsam kann Abnehmen gehen...mit viel Sport ich merke Fett wird weniger am Körper aber auf der Waage zeigt sich das nicht unbedingt..
|
82 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1823 kcal
|
Gord: 50,01g | Prot: 112,40g | Carbs: 212,05g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, DM Eiweiß 90 Schoko. Almoço: Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Frenzel Leipziger Allerlei. Jantar: Hähnchenherzen, Reis (Gekocht), Reis (Gekocht), Hähnchenherzen, Gut & Günstig Pfannengemüse Bauern Art. Lanches/Outros: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
So gehts mir auch... haben im Fitness so eine Körperfettwaage, die animiert michg, weil bei mir auch keine Kilos burzeln, nur der Fettanteil.
25 mar 23 por membro: SAILOR-Joe
|
Genau, entweder Körperfettwaage oder einfach Taillenumfang (schmalste Stelle) mit Maßband messen.
💪😎
25 mar 23 por membro: Rose.blume
|
25 mar 23 por membro: Rose.blume
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Running Stefan
|