Jornal de Soerca, 23 mar 23

ненормированный рабочий день и точно сбитый режим питания. компенсирую сразу с утра

---

2014 kcal

Gord: 118,58g | Prot: 102,65g | Carbs: 140,06g.   Café da Manhã: Велком Бекон Сырокопчёный, Гречка Отварная, Бежин Луг Молоко 3,2%, Mozart White Chocolate Cream Strawberry, Кофе (из Молотых Зерен), Milford Подсластитель, Соль, Окское Яйцо. Almoço: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Бежин Луг Масло Сливочное , Говядина Отварная, Пекарня Марии Хлеб Дарницкий в Нарезке, Рассольник. Jantar: Пекинская Утка, Слобода Масло Подсолнечное, Редис, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай. mais...

205 kcal

Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...