Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2015
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74,6 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Gord: 39,13g | Prot: 50,75g | Carbs: 208,70g.
Café da Manhã: Jif Creamy Peanut Butter, No Name Honey, Toasted Bread, Bananas. Almoço: Borden Fat Free Swiss Cheese, Raley's sweet potato puffs, Corn, Green String Beans, Safeway Hamburger Bun, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Jantar: Stop & Shop Baby Carrots, Apples, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham. Lanches/Outros: Coffee, No Name Hot Chocolate Mix. mais...
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2393 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, de Pé - 20 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 40 minutos, Banho - 20 minutos, Aspiração - 1 hora, Dormir - 13 horas e 15 minutos, Dirigir - 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nanas diet
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