Jornal de aysirella12, 16 mar 23


667 kcal Gord: 25,79g | Prot: 37,66g | Carbs: 81,47g.   Café da Manhã: Salatalık, Kırmızı Domates, Yeşil Çay, Yumurta Omleti, Dost Süzme Peynir. Almoço: Ülker Caramio, Şekersiz Türk Kahvesi. Jantar: Tahin Pekmez, Hamsi, Beyaz Ekmek. Lanches/Outros: Limonlu Su, Hurma, Limonlu Su, Limonlu Su, Limonlu Su. mais...
2206 kcal Exercício: RPM - 15 minutos, Apple Health - 23 horas e 45 minutos. mais...

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