Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2023
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1732 kcal
|
Gord: 73,68g | Prot: 142,28g | Carbs: 120,85g.
Café da Manhã: ВкусВилл Сыр Мягкий Домашний с Паприкой и Чесноком , Карат Сыр Плавленный Сливочный с Грибами, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Яйцо Куриное, Короваево Молоко 3,2%. Almoço: Большая Кружка Молоко 2,5%, Молочная Ферма Творог Деревенский 5%, Куриная Грудка Отварная, Рис с Овощами. Jantar: Coffee Like Капучино (400мл), Куриная Грудка Отварная, Рис с Овощами, Яйцо Куриное. Lanches/Outros: Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Яблоко Зеленое. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de juli.solnce87
|