Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2023
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82,3 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2279 kcal
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Gord: 61,35g | Prot: 147,78g | Carbs: 270,30g.
Café da Manhã: DM Sportness Eiweiß 50% Brownie-Chocolate-Crisp, Äpfel, Orangen, Gut & Günstig Haferflocken. Almoço: Butter, Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake, Korn Mühle Roggenkraft Roggenvollkornbrot, Korn Mühle Roggenkraft Roggenvollkornbrot, Spiegelei ohne Fett. Jantar: Gut & Günstig Gouda Gerieben , Pote Erbseneintopf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pote Erbseneintopf, Beste Ernte Kichererbsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Pote Erbseneintopf, Gut & Günstig Beerenmischung, Gut & Günstig Magerquark, Storck Knoppers Nussriegel. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Running Stefan
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