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Alhamdulillah pelan tapi pasti, akhir bulan januari BB 71 kg dan skrg 67 kg
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990 kcal
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Gord: 45,08g | Prot: 43,36g | Carbs: 106,05g.
Café da Manhã: Pastel. Almoço: Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Rendang, Telur Balado. Jantar: Rujak Buah. Lanches/Outros: BonCabe Makaroni Krispi Level 15. mais...
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Histórico de Peso de Gendhis R.W
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