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Histórico de Peso
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14 março 2023
Harusnya sih udangnya direbus saja biar lbh sehat tp krn lg pgn bgt udang goreng tepung jd ga papa lah sesekali keluar jalur biar dietnya ga bosen
(5 comentários)
04 março 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
66,5 kg
4,5 kg
11,5 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
Perdendo 0,2 kg por Semana
02 março 2023
Ada yg tahukan kalkulator BMR & TDEE online yg akurat atau minimal mendekati akurat? karena bbrp kali hitung di kalkulator online hasilnya beda2, dan bedanya jauh bisa sampai 300 sd 400 kalori
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23 fevereiro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
66,8 kg
4,2 kg
11,8 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,6 kg por Semana
20 fevereiro 2023
Alhamdulillah pelan tapi pasti, akhir bulan januari BB 71 kg dan skrg 67 kg
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