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Hier ist ein aktuelles Foto von mir mit Verspätung...hoffe es klappt..gehe glwich schwimmen, nach langer Zeit mal wieder...freue mich..🥰
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1943 kcal
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Gord: 59,78g | Prot: 134,32g | Carbs: 217,33g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Haferflocken, Äpfel, Orangen. Almoço: Aldi Latte Espresso, Gutes Land Magerquark. Jantar: Gut & Günstig Haferflocken, BioBio Kräuterquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Gut & Günstig Maasdamer (38g), Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Gutes Land Speisequark 20%, Gutes Land Speisequark 20%, Banane. mais...
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2336 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Running Stefan
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