Jornal de Cuenta_cata, 17 fev 23

Desayuno!! waffles choco-banana
Para 3 unidades grandes:
2 huevos
40gr avena
media banana
1 cda cacao amargo en polvo
Toppinhs: pasta de mani y chia ( puede ser miel, coco, etc )

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2075 kcal

Gord: 67,85g | Prot: 117,56g | Carbs: 255,11g.   Café da Manhã: Peras, Tregar Leche 0% Lactosa Parcialmente Descremada, Sturla Semillas de Chia, Avena, Mani King Pasta de Maní, Banana, Huevo. Almoço: Pimiento Rojo, Cebollas, Papa Cocida, Batata, Matarazzo Spaghetti Espinaca, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Puré de Papa, La Paulina Queso Magro, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Papa Cocida, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Batata, Pimiento Rojo. Lanches/Outros: Kiwi, Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, El Pocillo Malta, Tregar Leche 0% Lactosa Parcialmente Descremada, Peras, Banana, Sturla Semillas de Chia, Avena, Nueces, Huevo. mais...