Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2023
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74,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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963 kcal
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Gord: 51,34g | Prot: 45,50g | Carbs: 76,28g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Ovo, Ovo. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Refogado. Jantar: São Braz Açaí Puro, São Braz Açaí Puro. Lanches/Outros: Muffato Bolo Simples de Amendoim, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. mais...
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2212 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de patypogs
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