Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
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57 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1573 kcal
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Gord: 57,00g | Prot: 89,87g | Carbs: 175,14g.
Café da Manhã: Banana Prata, Café com Açúcar, Qualy Margarina (com Sal), Outback Pão Australiano. Almoço: Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Linguiça de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Coca-Cola Refrigerante Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates, Brócolis Cozido, Carne Moída Refogada, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: Bem Casado, Nestlé Ninho Levinho, Polenghi Creme de Ricota Light, Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Bauducco Fermentação Natural Grãos Clássicos . mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de _irismedeiros
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