Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
|
94,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
862 kcal
|
Gord: 22,36g | Prot: 105,40g | Carbs: 53,36g.
Café da Manhã: Noode Pea plant protein powder, Coffee, Harraways Organic Rolled Oats, Woolworths Homebrand Trim Milk, Pams White Sugar. Almoço: Lisa's Caramelised Onion Hummus, Lettuce, Farrah Wraps Low Carb Wrap, Chicken Breast Meat, Carrots. Jantar: Noode Pea plant protein powder, Noode Pea plant protein powder. mais...
|
|
2585 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angcow
|