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1/22（日）晚餐： 白飯 燙茼蒿 滷蛋、滷肉 早餐吃發糕， 下午又吃零食跟喝飲料， 過年期間真的很難減醣😅
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1490 kcal
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Gord: 70,95g | Prot: 81,44g | Carbs: 140,59g.
Café da Manhã: 芥菜, 豬背排骨, 滷蛋, 發糕, 維他露 每朝健康綠茶, 福樂 全脂鮮奶, 統一生機 有機奇亞籽. Almoço: 盛香珍 無調味夏威夷豆, 家樂福 100%鮮乳原味優格, 家樂福 藍莓, 蜜棗, 蓮霧, 蘋果（去皮）. Jantar: 福記 滷蛋, 豬背排骨, 白飯, 茼蒿, 生豆皮. mais...
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