Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
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62,6 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Gord: 39,06g | Prot: 131,93g | Carbs: 88,32g.
Café da Manhã: Buah Naga, Daun Bawang (Loncang), Telur. Almoço: Bawang Merah, Bawang Bombay, Saori Saus Lada Hitam, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros: Telur Rebus, Muscle First Pro Whey 100 Stroberi, Terung. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mutiarandw
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