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So, wieder von vorne. Corona & Weihnachten haben mir wieder ein paar Kilo beschert. Die sollen weg 😁
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96,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2423 kcal
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Gord: 84,75g | Prot: 145,48g | Carbs: 264,15g.
Café da Manhã: Tee, Activia Vanille (125g), Knusperone Porridge Hafermahlzeit Klassisch, Prozis Real Whey. Almoço: Putenbrust Fleisch, Weißbrot, Schwarze Oliven, Espresso, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Pommes Frites, Meyer Menü Hühnerbrustfilet Natur, Fanta Fanta Zero. Jantar: Famila Laugendreieck, Asia Green Garden Bihunsuppe. Lanches/Outros: Duplo Duplo. mais...
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peso estável
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