Jornal de Hannn10, 11 jan 23

1/11（三）晚餐：
味噌豆腐貢丸菠菜湯

最近真的煮到不知道要吃什麼，
好像煮來煮去就那幾樣，
也沒什麼心思想新菜色～
只好煮湯了，全部食材丟下去最簡單😅

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1325 kcal

Gord: 62,15g | Prot: 77,83g | Carbs: 114,65g.   Café da Manhã: Tryall 濃縮調味乳清蛋白-鐵觀音奶茶, 快樂牛 快樂牛乾酪light, 光泉 光泉無糖豆漿, Miopane 鮮奶芝麻芋頭貝果. Almoço: 盛香珍 無調味夏威夷豆, 好菇道 鴻喜菇, 龍鳳 冷凍毛豆仁, 水煮蛋, 馬修嚴選 原味優格G+, 家樂福 藍莓. Jantar: 工研 味增, 煮熟的菠菜（新鮮）, 台糖 香菇貢丸, 桂冠 芋頭貢丸, 海瑞 原味豬肉貢丸, 中華 中華超嫩豆腐. Lanches/Outros: 義美 海苔煎餅, Now Foods 魚油. mais...