Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
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95,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Gord: 59,02g | Prot: 73,99g | Carbs: 77,19g.
Café da Manhã: Harraways Organic Rolled Oats, Brown Sugar, Woolworths Homebrand Trim Milk, Noode Pea plant protein powder, Coffee. Almoço: Meatless Cheese Quiche. Lanches/Outros: Iced Coffee with Cream, bc protein bar protein bar. mais...
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2708 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angcow
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