Bagian paha tu emg susah bgt gasiii kuranginnya😭
07 jan 23 por membro: Dellaaaad
|
07 jan 23 por membro: PaluppiQZF
|
asliii. berkurangnya susah bgt, di aku malah lebih cepet ngecilin lingkar perut daripada lingkar paha😭
07 jan 23 por membro: dinan7
|
@dinan7 gimana caranya biar cepet ngecilin lingkar perut?
07 jan 23 por membro: lemonmerri
|
Coba poundfit kak, atau di youtube banyak yg fokusin thighs, badan orang beda2 kak jd nikmati perjalanannya. Semangat!
07 jan 23 por membro: dianadeyana
|
Aku yg paling cepat susut malah pergelangan tangan 🥲 sampai jam tangan aku dah longgar bgt
07 jan 23 por membro: nananiinaa
|
biasanya terakhir kak kurusnya kalo bagian itu , yg pertama biasanya perut kempes
07 jan 23 por membro: 니사 ( Nisa )
|
@lemonmerri: untuk makanan aku cuma kurangin gula tambahan di makanan atau minuman. kalo makanan atau minuman yg dibuat sendiri ditambahin pake sweetener aja. kalo workoutnya cuma ngikutin jadwal chloe ting di web nya.
07 jan 23 por membro: dinan7
|
tergantung badan masing masing. saya malah paha yang paling cepat kecil nya. bagian yang paling susah malah perut bagian bawah dan pangkal lengan.... sabar aja, nikmati proses nya.
07 jan 23 por membro: Jumuwi
|
08 jan 23 por membro: afifahhhhhhhhhh
|
cara ngurangin lemak paha & lengan adalah dgn kurangin gula dan garam kak 🙏
08 jan 23 por membro: soniapurnamasari11908
|