Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2015
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72,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1428 kcal
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Gord: 30,53g | Prot: 117,67g | Carbs: 169,77g.
Café da Manhã: Äpfel, Kölln Echte Kernige, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Banane, Magerquark, Rosinen. Almoço: Gut & Günstig Hirtenkäse, Getrocknete Tomaten, Gurke (mit Schale), Hähnchenbrust, Florette Feldsalat, Cocktailtomaten. Jantar: Amsport Women Protein, Müller Reine Buttermilch. Lanches/Outros: Duc De Coeur Früchte-Crumble, Rote Paprika, Apfel, Pflaumen, Pflaumen. mais...
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2409 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 50 minutos, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hamburg_Tadi
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