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had 2 days where ate over calories allowance so have to get back on track
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98,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1005 kcal
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Gord: 31,08g | Prot: 98,72g | Carbs: 82,15g.
Café da Manhã: Harraways Organic Rolled Oats, Brown Sugar, Milk (Whole Milk), Coffee, Noode Pea plant protein powder. Almoço: Pizza Hut Veg Delight Classic Pizza (Large). Jantar: Noode Pea plant protein powder, Countdown Basa Fillet. mais...
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3119 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angcow
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