Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2015
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106,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2318 kcal
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Gord: 104,38g | Prot: 147,52g | Carbs: 198,23g.
Café da Manhã: Manzana Golden, Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa. Almoço: Peras, Pan Blanco, Hacendado Roti de Pollo, Borraja con Patatas. Jantar: Fresas, Pan Blanco, Grupo Sada Sangre Hervida de Pollo, Hacendado Cebolla Frita con Aceite de Oliva, Huevo Frito. Lanches/Outros: Nueces, Estrella de Castilla Paleta Ibérica de Cebo, Hacendado Rosquilla Rosa, Café Nespresso Cortado, Bocadito de Jamón con Tortilla. mais...
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3571 kcal
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Exercício:
Descansar - 8 horas e 25 minutos, Dormir - 5 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Natación Garmin - 35 minutos, Dirigir - 1 hora. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jmcarden
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