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12/8（四）晚餐： 燙玉米筍 香煎櫛瓜 黑胡椒薑黃雞胸肉 馬鈴薯牛肉咖喱（料理包）
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1708 kcal
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Gord: 80,80g | Prot: 91,74g | Carbs: 154,67g.
Café da Manhã: 家樂福 初榨冷壓橄欖油, Costco 安佳乳酪絲, 雞蛋（整個）, 番茄, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, 潤米 南瓜米饅頭. Almoço: 奇多 家常起司口味玉米棒, Costco 布朗尼蛋糕, 家樂福 藍莓, 母傳 原味優格. Jantar: 白飯, 全聯 玉米筍, 奧利塔 玄米油, 櫛瓜, 樂雅樂 馬鈴薯牛肉咖哩, 全聯 雞胸肉去皮. mais...
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