Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2022
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97,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Gord: 54,80g | Prot: 57,17g | Carbs: 140,49g.
Café da Manhã: Noode Pea plant protein powder, Milk (Whole Milk), Coffee, Harraways Organic Rolled Oats, Brown Sugar. Almoço: Cooked Beetroot (from Fresh), Spinach, Meadow Fresh Cottage Cheese, Lettuce. Jantar: McDonald's Hot Apple Pie, McDonald's French Fries (Small). Lanches/Outros: Bananas, Bouton d'or Cow's Milk Feta, Huntley & Palmers Wholegrain Crackers. mais...
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2846 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angcow
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