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De volta á dieta...............Depois de ter perdido 18,5 kg graças á ajuda do fatsecret,ao anotar tudo o que comemos temos um maior controlo alimentar e assim leva a perda de peso,agora volto de novo á dieta ,mas só para manter os 60kg, não quero baixar deste peso ,porque fico muito magra e todo mundo começa a perguntar se estou doente,acho que os 60 são o meu peso ideal. Beijinhos para todos os companheiros do fatsecret
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1220 kcal
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Gord: 39,70g | Prot: 51,94g | Carbs: 161,89g.
Café da Manhã: Pingo Doce Leite Meio Gordo, Café Expresso, Continente Cranties Amêndoas e Mel, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos). Almoço: Carcaças, Continente Chouriço Extra, Banana. Jantar: Mimosa Chantilly, Morangos, Café Expresso, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Arroz Basmati (Cozido). Lanches/Outros: Danone Gelatina de Iogurte Morango, Dia Línguas de Gato, Danone Corpos Danone Liquido. mais...
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2533 kcal
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Exercício:
Descansar - 30 minutos, de Pé - 12 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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