Jornal de Ginny OC, 04 dez 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2022
125,2 kg Perdidos até agora: 16,1 kg.    Ainda faltam: 65,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1132 kcal Gord: 29,67g | Prot: 68,05g | Carbs: 140,99g.   Café da Manhã: Milk, Kellogg's All-Bran Wheat Flakes. Almoço: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), ETA Caramelised Onion Dressing, Tegel Roast Chicken Breast Strips, Mexican Blend Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Jantar: Tegel Roast Chicken Breast Strips, Mexican Blend Cheese, ETA Caramelised Onion Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Lanches/Outros: Leanne's Kitchen Pork & Cabbage Dumplings, Soft Pretzels, Pop'n'Good Light & Buttery Popcorn. mais...
4355 kcal Exercício: Garmin - 24 horas. mais...
Perdendo 1,0 kg por Semana

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